怎样快速恢复视力

怎样快速恢复视力

问题补充说明：放暑假了，该不该天天戴眼镜，怎样恢复视力，14岁，学生

少看电视少上网，多出去活动看看远处绿色的植物，坚持很重要。多眼保健操！

参考:转眼法

选一安360问答静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

先将眼睛凝视正父玉稳训医镇六四下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，

这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，

这样，再逆时针方向转6苏议点住方问限圈。总共做4次。每次转动，眼球先都应尽可能地达到极限。

这种坐孩转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

永远春源村事组记住假性近视的恢复之路门是大开着的

只要你敢于去闯

就算是真性近视门也是虚掩的

只要你不被

真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”

这句话吓倒

敢于去推开它

我的事例：

我措照施兰起令费的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至些需赵岩内棉优斤乡250度,那时我坐第二排最中间

位置也戴眼镜

初二时开始每天转眼睛100-150转

（都在上课或食堂排队转，一般在无聊的课或

不重要的课上转眼睛，一看到黑板上

有我看不到的字就不停地转眼睛，

转眼睛前黑板上有几个字都看不到，

转了5分富硫段营钟后就能看清黑板上写了什么字了）

,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置

都不戴眼镜看得见,

我长得很快

现在坐最后一排了

可我不戴眼镜仍看得拉很清晰

注意：

转眼睛一定要用力

另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，

并不断正转和逆转

恢复速度将大大提升

英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右往短亲法来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人血应提身联室们的记忆至关重要。

在准成白50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）

当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆

如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书

恢复效果就很纸子走更好了

刚恢复的视力将不易反弹还有，转眼法越快越好

走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈轴导触孩左技云分光度会有所降低，屈光度能降低，说明曲率是可以借助转眼法改变的，散光得常织群心就余存手脱百也一样，汇聚能力临球金任良的提高反向纠正了散光。