Simone一颗栗子的热来自量有多少?听说吃板栗容易胖是真的吗?
的有关信息介绍如下：
栗子热量:212.00大卡
范博士说:栗氧临石陆每子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6~7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。范博士还建议，人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是360问答因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。范博士提醒消费者，选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体没有危害。
不要过量的吃就还好。记得运动哦~与君共勉。
深藏功与名，绝尘而去。
